Методика М.И.Лохова

Описание: Обсуждение различных методик лечения заикания.
Общение с представителями и авторами методик.
Модераторы: Skif, Inkognito

El Boogerman M
Аватара
El Boogerman M
Репутация: 14
Лояльность: 71
Сообщения: 46
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #901 El Boogerman » 20.02.2019, 00:16

Читаю сейчас книгу "Биохакинг мозга" довольно интересно. Дочитал до следующего момента, помню как-то Михаил Иванович упоминал, что-то подобное с обратной связью:

"Вы, наверное, решили, что я советую вам поискать гуру. Не совсем. Даже самый наблюдательный специалист по медитации не может точно сказать, что вы делаете правильно, а что нет, и, уж конечно, не в процессе медитации. Так что любая обратная связь будет немного отставать: пока они заметят, что вы делаете, пока об этом скажут… С точки зрения нервной системы или митохондрий несколько секунд — это все равно что сотня лет.
Вот почему я считаю, что лучший способ медитировать — это объединить медитацию с технологией, позволяющей получать моментальную обратную связь. Самый эффективный способ, который я нашел, это ЭЭГ (электроэнцефалограмма). Хотя любая технология, которая быстро дает обратную связь, может улучшить медитацию. Для этого к голове в определенных местах прикрепляют сенсоры, которые считывают мозговые волны и отправляют данные в компьютер. (Мозговые волны — это электрические импульсы массы нейронов, передающих сообщения, и их легко измерить.) Затем компьютер преобразует мозговые волны в звуки или изображения, что позволяет получить визуальное или звуковое представление о том, что происходит в мозге во время медитации.
Любая мысль, чувство или эмоция влияет на волны мозга, и они постоянно изменяются. Если с ними что-то не в порядке, это проявляется в виде всевозможных эмоциональных и неврологических проблем, начиная с СДВГ и заканчивая тревожностью, депрессией, неконтролируемыми приступами ярости и биполярными расстройствами. С другой стороны, и сами эти состояния способны выводить из строя мозговые волны. Как бы то ни было, качественная обратная связь позволяет моментально оценить работу мозга. Результаты отображаются на экране в режиме реального времени, и можно добиться еще более глубокой осознанности за поразительно короткое время. Медитация с обратной связью сродни езде по хорошо освещенной трассе. Ведь так вы гораздо лучше видите дорогу, чем когда бредете по извилистой тропинке в темноте без фонаря. Вы так и так дойдете до цели, но по одной из них придется идти гораздо дольше.
Чтобы опробовать нейронную обратную связь, вам придется либо приобрести собственный прибор, либо найти хорошего специалиста. Это очень важно, так как в руках грамотного эксперта вы можете добиться потрясающих результатов, в то время как неопытный или непрофессиональный практик способен причинить вред вашему здоровью. Я знаю немало людей, которые после встречи с такими «специалистами» заработали тревожное расстройство и в течение нескольких месяцев страдали от бессонницы.
Не могу не упомянуть и о риске, который сопутствует нейронной обратной связи. Он обусловлен тем, что многие системы опираются на средние показатели «нормального мозга», вычисленные на основе данных о мозговых волнах сотен людей. То есть предполагается, что ваш мозг должен соответствовать этому стандарту. Если он функционирует ниже среднего уровня, то обучение вам поможет. Но если он работает лучше других, то от подобной тренировки станет только хуже. Всё, как в школе. Класс, где ориентируются на самого слабого из средних учеников, превратит двоечника в троечника. Но, к сожалению, такой класс ничего не даст отличнику, а скорее всего, помешает ему раскрыть свой потенциал.
Я начал экспериментировать с нейронной обратной связью в 1997 году, именно тогда я приобрел свой первый домашний прибор. Потом я пробовал проделывать то же самое во многих центрах, и в одном из них упражнения действительно привели к негативным последствиям для моих умственных способностей. Мне пришлось две недели тренироваться у себя дома, чтобы прийти в себя и избавиться от этого эффекта.
Если вы хотите уйти от традиционного способа медитации, требующего очищать разум от всех мыслей, и перейти на новый уровень, можно использовать технологию, позволяющую концентрироваться на определенных благоприятных состояниях. Гемоэнцефалография (я пользуюсь ею дома) — обратная связь, фокусирующаяся на усилении притока крови к коре головного мозга, к «человеческому мозгу». Для ее получения необходимо прикрепить сенсор ко лбу и сконцентрироваться на приятных мыслях. Если вы все делаете правильно, то кровь приливает к коре, сенсор фиксирует изменение тока крови и дает обратную связь. Потренировавшись, можно добиваться, что кровь будет приливать к коре, а значит, активировать «человеческий мозг», даже когда вы находитесь в стрессе. Такой вид нейронной обратной связи особенно полезен людям, страдающим от СДВГ.
Есть и еще более экстремальный (но он и самый эффективный) вариант нейронной обратной связи — «40 лет Созерцания». За последние пять лет я организовал эти занятия более чем для сотни клиентов.
В этой программе технологии не просто указывают вашему мозгу, что делать, а, используя медитативные техники, вы начинаете видеть, что мозг уже делает и что вы можете изменить. В ее основе лежит техника Neurofeedback Augmented Reset™ («Расширенная перезагрузка нейронной обратной связи»), которая выявляет автоматические и бессознательные реакции мозга на повседневные события, а затем вас учат, как их преодолевать. Еще одна техника — RetroFraming™ — позволяет на основе нейронной обратной связи создавать желаемые автоматические подсознательные реакции. Есть и другие модули, например повышающие потенциал напряжения мозга (за него, разумеется, отвечают митохондрии) и увеличивающие скорость работы нейронов. Еще каких-то десять лет назад все это невозможно было даже представить.
Эта программа настолько меня впечатлила, что десять недель своей жизни я провел с электродами, прикрепленными к голове. Если бы не этот тренинг, я не написал бы эту книгу и не руководил бы успешно развивающейся компанией. Я настолько уверен в его пользе, что недавно профинансировал создание нового оборудования «40 лет Созерцания» и программного обеспечения к нему. Так что я могу продолжать выводить свой мозг на все новые уровни.
Ничто и никогда не влияло на меня настолько сильно, как эта программа. Ее результаты вполне измеримы: амплитуда моих мозговых волн стала почти в четыре раза выше, чем раньше, а сами мозговые волны — более упорядоченными и организованными.
Даже те, кто профессионально занимается медитацией, считают, что нейронная обратная связь очень полезна. Так, вместе со мной в программе принимал участие Вишен Лакьяни, автор бестселлера «Код экстраординарности»[228] и руководитель Mindvalley, самого большого сетевого ресурса о медитации в мире. Он практикует медитацию на протяжении двадцати пяти лет, и, по его словам, это была самая эффективная форма медитации, с которой он когда-либо сталкивался. В его книге есть глава, где он подробно описывает свой опыт работы с нейронной обратной связью.
Несомненно, у работы с командой опытных техников, тренеров и специалистов по неврологии есть и обратная сторона: это весьма дорого. Сейчас я занимаюсь тем, чтобы сделать этот вариант интенсивной тренировки мозга более доступным: я очень хочу, чтобы его использовали повсеместно в школах. Дав молодым людям возможность тренировать свой мозг, мы бы здорово улучшили их жизнь и быстро и радикально изменили бы общество.
Конечно, программа «40 лет Созерцания» — это экстремальная форма нейронной обратной связи, которая пока доступна не всем. Я рассказал о ней только как о примере того, чего можно добиться, если соединить мощь техник медитации с технологией нейронной обратной связи. "

МИЛ
МИЛ
Репутация: 418
Лояльность: 0
Сообщения: 116
С нами: 9 лет 2 месяца

Сообщение #902 МИЛ » 13.03.2019, 04:28

Всем привет! Долго молчал по объективным причинам - "старость - не радость". Поэтому сразу попытаюсь ответить на вопросы. На вопрос Странника. Мнение Ретюнского слишком категоричное. В раннем детском возрасте, где предполагаемый очаг в правом полушарии головного мозга наиболее легко определить, он действительно определяется примерно в 25-40 % случаев у детей, страдающих заиканием в возрасте до 7-8 лет. У взрослых очень редко, несмотря на то, что сейчас существует компьютерная программа по определению на ЭЭГ подкорковых очагов пароксизмальной активности (правда, по мнению многих исследователей не очень точная). Но Ретюнский, как состоявшийся ученый, может иметь собственное мнение. Правда приведенных им доказательств по этому поводу в доступной мне научной литературе я не встречал. Также хочу отметить, что хотя он прослушал мой полный курс в детской группе в течении 2-х месяцев, своим учеником я его считать никак не могу. У него был свой научный руководитель, очень достойный на мой взгляд ученый, с которым он приезжал в наш отдел в ИЭМ, с просьбой ознакомиться с моей методикой лечения заикания, на что и получил добро от нашего руководителя, академика Г.А.Вартаняна. Ознакомился с методом регистрации ЭЭГ, прослушал курс и уехал. Потом мы с ним несколько раз встречались на разных научных симпозиумах, и он говорил, что считает себя моим учеником, но по правде сказать, это может касаться только некоторых основ методики лечения. Мне кажется, что ученик - это нечто большее.
Теперь хотелось бы несколько слов сказать по поводу приема препаратов. Добавки аминокислот - пантогам и глицин, следует принимать в первой половине дня - до 14 часов, т.к. они несколько возбуждают мозговую деятельность. Новопассит и другие успокаивающие травные сборы или препараты, следует принимать во второй половине дня, т.е. после 17 часов. Это общее правило и пренебрегать им не стоит, как и правилом приема аминокислот строго в одно и то же время.
Вот пожалуй пока всё. До новых, надеюсь, встреч. Искренне Ваш, МИЛ.
"Щит и ограждение - истина его" Псал. 90.

Nick
Nick
Репутация: 701
Лояльность: 681
Сообщения: 3978
С нами: 9 лет 6 месяцев

Сообщение #903 Nick » 13.03.2019, 09:16

Михаил Иванович, спасибо за ответ.

МИЛ писал(а):... доказательств по этому поводу в доступной мне научной литературе я не встречал.

Конечно: новый научный результат требует подтверждений, доказательств, чего в данном случае нет.
Иначе это не результат, а мнение, предположение. Не все это понимают ). Новый результат нелегко получить.

Странник
Странник
Репутация: 904
Лояльность: 1290
Сообщения: 4332
С нами: 10 лет 1 месяц
Откуда: Екатеринбург

Сообщение #904 Странник » 25.03.2019, 00:18

МИЛ писал(а):Но Ретюнский, как состоявшийся ученый, может иметь собственное мнение.
Михаил Иванович, а вы как ученый как относитесь к его мнению об этом, со скептицизмом?

tutu18
tutu18
Репутация: 1
Лояльность: 0
Сообщения: 2
С нами: 8 месяцев 13 дней

Сообщение #905 tutu18 » 28.03.2019, 19:15

Вопрос Михаил Ивановичу. Начал принимать аминокислоты и пустырник, спустя несколько недель стал наблюдать явные улучшения, которые длились примерно 5-6 дней. Затем вернулся в спортивный зал и после первой тренировки, улучшения пропали и вернулось в исходное состояние. Возможно ли, что физические нагрузки как-то влияют на эффективность приема аминокислот? Если да, то как? (есть исследования, которые доказывают что физическая активность повышает содержание ГАМК, но вроде как мы этого и пытаемся добиться, но эффект почему-то противоположный у меня получился)...

Продолжаю пить аминокислоты на фоне посещения тренажерного зала, прошло еще 3 недели. Пока положительных изменений, которые были вначале, не наблюдается.

El Boogerman M
Аватара
El Boogerman M
Репутация: 14
Лояльность: 71
Сообщения: 46
С нами: 3 года 7 месяцев

Сообщение #906 El Boogerman » 23.05.2019, 21:56

Михаил Иванович, а не могли бы вы рассказать подробнее о:

"сейчас существует компьютерная программа по определению на ЭЭГ подкорковых очагов пароксизмальной активности (правда, по мнению многих исследователей не очень точная)."


Вернуться в «Методики лечения заикания»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: Гость и 6 гостей