Вебинар «Час релаксации» Алина Калакуцкая 19.09.2015

Описание: Медиатека форума: аудио, видео и текстовый контент по заиканию, логопедии и смежным темам.
Модераторы: Skif, Inkognito

shokoladnaya Alina
Человек форума - 2012
Аватара
shokoladnaya Alina
Человек форума - 2012
Репутация: 1192
Лояльность: 1895
Сообщения: 2186
С нами: 12 лет 3 месяца
Откуда: г. Москва
AOL

Сообщение #1 shokoladnaya Alina » 16.09.2015, 18:27

Дорогие друзья!
Приглашаю Вас принять участие в он-лайн тренинге, посвященном методам релаксации, то есть расслаблению.
Дата: суббота, 19 сентября.
Время: 14.00.
Участие бесплатное.
Продолжительность: в районе 1 часа.
Место проведения: скайп, "Stuttering.su - Конференции".
Что будем делать? На тренинге проанализируем напряжение в теле и освоим несколько методов для его снятия, которые можно будет практиковать и далее.
Напомню, что заикание в расслабленном теле не живет, поэтому тренинг будет особенно актуален для тех, кто работает над своей речью.
Просьба к потенциальным участникам отписаться в этой ветке и ответить на два вопроса: почему тема является для Вас актуальной и что бы вы хотели получить в результате занятия?
Стартуем, если наберется от 10 человек.
Мир таков, какие мы.

alik
alik
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 1
С нами: 4 года

Сообщение #2 alik » 16.09.2015, 19:07

Напряжение в теле знакома практически для все заик и естественно, что данная конференция будет актуальна. Интересно, что Вы нам умным сможете предложить. При возможности приму участие.

Amon M
Amon M
Репутация: 464
Лояльность: 1571
Сообщения: 1160
С нами: 5 лет 3 месяца

Сообщение #3 Amon » 16.09.2015, 19:47

Для меня тема актуальна, если будут затронуты моменты про то, как расслабиться при сильном волнении. В результате занятия хотел бы получить сильную мотивацию и пинок по зад, с хорошим рабочим инструментом, который я реально начну применять. Для начала нужно лень и раздолбайство прокачивать))) Теория без методической практики беспалезна. С удовольствием приду послушать психолога Алину и по заикаюсь для снятия напряжения)))

Zapadlo M
Zapadlo M
Репутация: 2
Лояльность: 2
Сообщения: 20
С нами: 5 лет 9 месяцев

Сообщение #4 Zapadlo » 16.09.2015, 20:54

был бы не против попробовать.Я заика и эта тема для меня будет актуальной т.к. с ваших слов он способна помочь...

na2lik
na2lik
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 1
С нами: 4 года 2 месяца

он-лайн тренинг

Сообщение #5 na2lik » 16.09.2015, 22:12

Алина, добрый вечер! Я хочу присоединиться. Работаю с заикающимися. Недавно была на Вашем семинаре в Логопедплюс, но буду рада получить дополнительную информацию по данной теме.

zerrro
zerrro
Репутация: 0
Лояльность: 0
Сообщения: 15
С нами: 10 лет 1 месяц

Сообщение #6 zerrro » 17.09.2015, 05:35

Присоединюсь.
Хотелось бы научиться расслабляться в стрессовых ситуациях.

shokoladnaya Alina
Человек форума - 2012
Аватара
shokoladnaya Alina
Человек форума - 2012
Репутация: 1192
Лояльность: 1895
Сообщения: 2186
С нами: 12 лет 3 месяца
Откуда: г. Москва
AOL

Сообщение #7 shokoladnaya Alina » 18.09.2015, 17:54

Доброго дня! Нас уже 5 человек. Уверена, что еще подтянутся желающие. Кто с нами? :wink:
Будем тренировать навык расслабления! Час релаксации!
Мир таков, какие мы.

markinscor M
markinscor M
Репутация: 247
Лояльность: 724
Сообщения: 322
С нами: 5 лет 2 месяца
Откуда: Казань - Нефтекамск

Сообщение #8 markinscor » 18.09.2015, 19:13

Присоединюсь)

СергейП M
Аватара
СергейП M
Репутация: 159
Лояльность: 238
Сообщения: 973
С нами: 6 лет 9 месяцев
Откуда: Москва

Сообщение #9 СергейП » 18.09.2015, 22:18

Алина, спасибо за приглашение! Постараюсь принять участие.
Кто уступает,тот больше приобретает

shokoladnaya Alina
Человек форума - 2012
Аватара
shokoladnaya Alina
Человек форума - 2012
Репутация: 1192
Лояльность: 1895
Сообщения: 2186
С нами: 12 лет 3 месяца
Откуда: г. Москва
AOL

Сообщение #10 shokoladnaya Alina » 19.09.2015, 10:09

Друзья, встречаемся сегодня в скайп-конференции в 14.00. При себе иметь ручку или карандаш, лист бумаги (любой, кое-что будем черкать).
Мир таков, какие мы.

Lit
Lit
Репутация: 702
Лояльность: 415
Сообщения: 3150
С нами: 14 лет 7 месяцев

Сообщение #11 Lit » 19.09.2015, 17:17

Вебинар «Час релаксации», Алина Калакуцкая, 19 сентября 2015

Изображение

Содержание:
00:44 - Диагностика напряжения в теле до расслабления
05:22 - Дыхательная релаксация «Вдох-выдох»
07:10 - Техника «Только минуту я дышу»
09:03 - Связь заикания с напряжением и связь свободной речи с расслаблением
10:42 - Расслабление делится на активное и пассивное
11:43 - Техника «Расслабление через напряжение»
17:07 - Самомассаж челюсти
19:27 - Очень важно честно напрягаться
21:55 - Другие техники самомассажа: потереть руки, умывание лица
24:33 - Подготовка к технике «Релаксация сидя или лёжа»
27:44 - Техника «Релаксация сидя или лёжа»
37:23 - Как себя вести после релаксации
39:05 - Важно сохранить состояние расслабления
39:39 - Обратная связь
44:34 - Как расслабляться, если нет поддержки голосом ведущего
47:04 - Диагностика напряжения в теле после расслабления
50:08 - Запоминайте свои зоны напряжения
53:30 - Упражнение «Сканирование по будильнику»
55:38 - Два пути расслабления: снимать напряжение и не перенапрягаться
56:20 - Музыкотерапия
57:24 - Расслабление в стрессовых ситуациях

Послушать онлайн:
https://www.youtube.com/watch?v=AF11tTF8UzQ

Скачать:
http://rusfolder.net/files/44237628

Lit
Lit
Репутация: 702
Лояльность: 415
Сообщения: 3150
С нами: 14 лет 7 месяцев

Сообщение #12 Lit » 20.09.2015, 21:05

Ещё 15 секунд релакса
phpBB [video]

taghaer M
Аватара
taghaer M
Репутация: 424
Лояльность: 31
Сообщения: 392
С нами: 11 лет 5 месяцев
Откуда: Санкт-Петербург
ICQ YouTube

Сообщение #13 taghaer » 03.10.2015, 12:49

смотрю на ежика и сам расслабляюсь )))
Сдаются только квартиры, шлюхи и слабаки!

Мой видеоканал. Практика выдео-выступлений тут: http://www.youtube.com/user/greevaz


Вернуться в «Книги, фильмы и аудиозаписи о заикании»

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость