Привет всем. Можете меня звать УЖЕ_НЕ_ЗАИКА_2, но это будет отчасти плагиатом...Вы, думаю, поняли к чему я...
Я тоже наконец-то избавился от заикания. И ни чуть не сомневаюсь что навсегда.
Вообщем, обо всем по порядку. Мне 19 лет. Я из Латвии, из Риги. Заикаться осознанно начал в 9-от классе. Говорю осознанно, так как заикался несильно и раньше но это было циклические запинки, причем несильные, на которые никто, и я в том же числе, не обращал внимания. Но вот в 9-ом классе я помню как я как-то сказал другу: Со-со-со-с-с-с-оооооо-всем .........Мне ужасно стало стыдно, и это и является точкой отсчета в этом ужасном периоде жизни. Дальше хуже, заикание только усиливалось. Потом летом я уехал к бабушке, там я провел все детство, поэтому мне там было легче психологически...то есть меня все там знали как нормального парня из Риги, даже можно сказать более продвинутого, так там небольшой городишка в северо-западной части Белариси. Вообщем, там я перестал заикаться, по крайней мере я не помню, чтобы заикался. Это еще раз подчеркивает очень значимый психологический момент в заикании. Там я мог говорить как я хочу. И как ни странно я не заикался. Мне хотелось со всеми говорить и я не боялся так скажем облажаться, поэтому и говорил все нормально.
Так повторялось несколько лет: в течении учебного года ухудшение, так как школа, нервы и все дела, а летом улучшение.
Вот сейчас спонтанно пришла мысль: когда учишься/работаешь нужно как правило много говорить и заикающимся людям сложно это, так как они мучают себя мыслью, что они не смогут сказать что-то и.т.д. -->появляется страх речи, все вытекающие из этого приколы (это ни раз обсуждалось на форуме), и, как следствие, потенциальные заики заикаются (простите за каламбур). Вот. А на выходних я просыпаюсь в хорошем настроении и нет обязательство с кем-то говорить. Следовательно, меня не мучает мысль о том, что когда мне обязательно надо будет что-то вказать по делу у меня не получится. Я не парюсь, не волнуюсь. Как только я обретаю, так скажем ход мысли не заикающегося человека, я забываю о своих переживаниях, и мне начинает хотется общения. Я звоню друзьям и говорю без заикания. Выводы сделать несложно.
Еше как отдельную мысль хочу сказать, что с деву9ками почти не заикался никогда. потому, что с ними опять же легче психологически. Ты мужчина, ты должен быть умным, смелым, успешным и т.д. Это все мотивирует и позволяет забыть о заикании, и вообще не заикаться.
Еще скажу, что даже за период моего реального заикания, никто (я думаю) об этом не знал. Потому что из меня хороший конспиратор, когда приходили плохие времена (ухудшение) я пытался не говорить/говорить короткими простыми фразами. Вообщем не разрешал себе заикаться. Заставлял молчать.
Не подумайте, что я слабо заикался. Я заикался порой будь здоров...
Вот, это было как вступление.
Теперь как я избавился от этой гадости.
После 12-ого класса (у нас их двенадцать), сразу устроился на работу и пошел на вечернее отделение универа. Язык преподавания в универе латышский. Мне лично очень сложно на нем говорить, так как он в силу моей проблемы (заикания) приносил мне много трудностей и переживания. И на работе тоже сложно стало как раньше это скрывать, это не школа где можно прикинуться деревом (типа не выучил урок и тупишь от незнания что сказать).
Вообщем както в один день я переполнился переживаниями о заикании (это был день когда моя коллега не вышла на работу и мне пришлось выполнять ее обязанности: отвечать на звонки клиентов, причем ты не знаешь никогда позвонит русский или латыш и на каком языке придется отстреливаться). Заикался ооооочень сильно.
Вот, поэтому другого выхода не находил, как рассказать своей матери и попросить совета (она врач) (никогда не думал что будет так сложно завести об этом разговор). Приехал после работы дико расстроенный. И начал рассказывать ей. По ходу дела разревелся еще...
Вообщем, рассказал. Она сказала, что я выдумываю??? (это кстати одно из доказательств того, что никто не знал об этом, если даже мать ничего на знала).
Сказала, что она ничего не слышала. По всякому убеждала меня что никто этого и не слышит, если даже это в какой-то маленькой мере есть. Но мне это не помогло, это были какие холостые попытки устрнанить проблему. За эти все года сформировался такой комплекс своей речи, что простых советов было недостаточно (думаю ,об этом подробнее рассказывать не надо).
Так, как я устал печатать.....Сечас я соберусь с силами и все же расскажу как я о этого избавился.
Сразу скажу что я от этого на 80 процентов избавился чисто психологически. Как именно? Прочитал Карнеги про беспокойство. Этот научный/психологический/поучительный рассказ научил меня не требовать от жизни невожного. Так много людей которым намного хуже чем я, а я тут зацикливаюсь на какой то мелочи.
Теперь попытаюсь описать ход моей мысли, который помог мне: я заикаюсь, когда кто-то слышит запинки не воспринимает это как какой-то недуг, мерзость, гадость ит.д., человек просто запнулся. Вот у меня на работе тоже чувак все время запинается (кстати он изредка заикается, но он не в курсе наверно
он может зказать м-м-м-м-м-м-мудрый, это опять говорит о том что кто не думает о заикании и не ставит это превыше всего, тот не заикается.), кто считает это позором каким-то пусть со мной не общается, люди, мне дорогие, те кто воспринимают меня таким какой я есть, вон сколько у меня положительных сторон: я такой-то, такой-то, такой-то. Вон сколько у меня девушек было, сколько друзей, ага, оказывается заикание не является неким определяющим фактором в моей жизни, ага значит я могу заикаться, и на это никто на обращает внимания, мне это никак не мешает в жизни, тогда я буду заикаться и похрен на всех, кого это отпугнет, это недостойные моего внимания люди.
Вот такой мой ход мысли, который меня вылечил от заикания на 80 процентов. Какие-то запинки остались. От оставшихся 20 процентов мне помог совет УЖЕ_НЕ_ЗАИКИ выдыхать через нос (читать выше на форуме).
В завершение сделаю небольшие выводы, что я делал для того, чтобы избавиться.
Я понял что заикание это ничто. То есть воспринял таким какой я есть. Да я заикаюсь, ну и что. Вон у людей нет ног и они находят силы раюоваться жизни (Карнеги). Я буквально дошел мыслью до того, что мы все умрем когда-нибудь и я тоже умру, как нужно радоваться жизни, а не тратить время на переживания о заикании. Вообщем мне стало все равно заикаюсь я или нет, я разрешил себе это делать. Как только это произошло, пропала эта борьба настроений в моих мозгах, борьба заикания и незаикания. какие то сложные слоджно я произносил посредством выдоха через нос.
Теперь я перестал думать об этом, я забыл что я когда то заикался. Появилась привычка выдыхать через нос. То есть пропали и физическая и психологическая составляющие.
Я добился своего, чего и вал желаю.
Наверно, мое повествование получилось сумбурным, но это все потому, что я сейчас сижу и ПЫВА пью. Простите за ошибки, каламбур и неточности. Перечитывать мною написанное нет сил.
Если есть какие-то вопросы то задавайте, на все отвечю. Уверен, что все могут избавиться от этого как УЖЕ_НЕ_ЗАИКА и я.
Удачи.