С этого дня я больше не стремлюсь избавиться от заикания, теперь я работаю с системой. Я понимаю что не заикание сделало меня тем, кто я есть, а мои сознательные и безсознательные действия сделали заикание
С этого дня я больше не стремлюсь избавиться от заикания, теперь я работаю с системой. Я понимаю что не заикание сделало меня тем, кто я есть, а мои сознательные и безсознательные действия сделали заикание
Тоже не нравится "избавиться от заикания". Как будто это что-то, что можно извлечь и отделить - кажется, что такой подход неизбежно приведёт к расщеплению психики.MrMayson писал(а):Из моего дневника:С этого дня я больше не стремлюсь избавиться от заикания, теперь я работаю с системой. Я понимаю что не заикание сделало меня тем, кто я есть, а мои сознательные и безсознательные действия сделали заикание
Да, но к сожалению эта медитативность не всегда можно увидеть сразу без внутренного самокопания.йота писал(а):Тоже не нравится "избавиться от заикания". Как будто это что-то, что можно извлечь и отделить - кажется, что такой подход неизбежно приведёт к расщеплению психики.
А если воспринимать всё в целом, как систему, в которой есть "неполадки", тогда в процессе появляется медитативность, которая в итоге ведёт к целостному восприятию себя.
расскажите о своём случае, пожалуйста. Очень интересно послушать, а то я уже не знаю над чем рассуждать в своём (бумажном) дневнике. Немного потерял нить куда нужно двигаться (я имею ввиду тот самый свет в конце туннеля)MrMayson писал(а):тогда в процессе появляется медитативность, которая в итоге ведёт к целостному восприятию себя.
Свой случай,чтобы рассказывать надо структурировать как-то, обобщать.MrMayson писал(а):расскажите о своём случае, пожалуйста. Очень интересно послушать, а то я уже не знаю над чем рассуждать в своём (бумажном) дневнике. Немного потерял нить куда нужно двигаться (я имею ввиду тот самый свет в конце туннеля)
Вы на ПК или каком-то девайсе? Лучше чем на бумаге?йота писал(а):
Я бумажные дневники перестала вести. Посмотрела однажды сколько их накопилось, жалко стало деревья. И они у меня терялись постоянно. А электронный всегда на месте и с собой.
Думаю многим было бы интересно узнать вашу историю, ваш опыт. Я в их числе. Так что когда будет время - мы с удовольствием вас послушаем/почитаемСвой случай,чтобы рассказывать надо структурировать как-то, обобщать.
на ноуте, не то, чтобы лучше, просто на данный момент удобнееMrMayson писал(а):Вы на ПК или каком-то девайсе? Лучше чем на бумаге?
Спасибо. Тоже надеюсь, что когда-нибудь дозрею до этого.MrMayson писал(а):Думаю многим было бы интересно узнать вашу историю, ваш опыт. Я в их числе. Так что когда будет время - мы с удовольствием вас послушаем/почитаем
То есть вы пишите что то техническое, я имею ввиду не связанное с самонаблюдением и т.п. или наоборот? Приносит какой-то результат?йота писал(а):на ноуте, не то, чтобы лучше, просто на данный момент удобнее
на бумаге тоже интересно
С нетерпением ждём!)йота писал(а):Спасибо. Тоже надеюсь, что когда-нибудь дозрею до этого.
Спасибо). Вы тоже хорошо пишете, всегда с удовольствием читаю
До сих пор будете думать что заикание ограничивает вас?В 1980 году 22-летний канадец Терри Фокс пробежал через всю страну с протезом вместо правой ноги, чтобы собрать деньги на изобретение лекарства от рака. Если вам показалось, что это история о преодолении болезни и боли или об инвалиде, сделавшем невозможное, то это не так. Это история о том, на что способен человек, когда у него есть добрая цель и надежда на ее достижение.
В 19 лет Терри обратился в больницу с болью в колене. Врачи обнаружили у него остеогенную саркому (рак кости). В 1970-х только один из трех больных с таким диагнозом получал шанс на выздоровление. И благодаря недавним открытиям в исследовании онкологии, Фокс оказался в числе счастливчиков. Он справился с болезнью, но правую ногу пришлось ампутировать выше колена. О спорте теперь не могло быть и речи.
Терри чувствовал ответственность, когда поправился и покинул больницу. Он понял, что ему повезло не просто так, он хотел помочь выжить другим. И тогда у него появилась идея организовать благотворительный марафон, чтобы собрать средства и ускорить процесс изобретения лекарства от рака.
Через два года после операции Фокс решил сам пробежать через всю страну, чтобы привлечь внимание людей и собрать деньги. Все, кому он говорил об этом, включая Канадское онкологическое общество, крутили пальцем у виска. Никто не верил, что инвалид пробежит на своем протезе хотя бы километр, а обычные люди будут давать деньги на лечение рака.
Но трудности и неверие окружающих в его силы никогда не смущали Терри. В течение 15 месяцев он тренировался, каждый день пробегая на один километр больше, чем в предыдущий. За 101 день юноша отдохнул от бега только однажды - на Рождество. И то - потому что мама очень просила его об этом.
Лучший друг Терри Даг Алварт не стал с ним спорить на этот раз. Он был одним из немногих, кто сразу поверил в "Марафон надежды" - так юноша решил назвать свой забег. Ребята оформили фургон лозунгами и плакатами, затащили в него диван для отдыха, запаслись едой и всем необходимым. План звучал грандиозно: пробежать через всю страну и собрать по доллару с каждого человека, живущего в Канаде.
12 апреля 1980 года Терри окунул протез в синей адидасовской кроссовке в Атлантический океан, чтобы пробежать через всю Канаду и в конце пути окунуть его уже в Тихий. Несмотря на такое знаковое начало и большую цель забега, это событие не получило широкой огласки. Но невнимание прессы не ослабило веру Фокса в свою мечту.
Даг вел фургон. Терри бежал по проезжей части, прихрамывая на протезе. В среднем он пробегал по 42 км в день. Эту стандартную марафонскую дистанцию парень с одной ногой преодолевал каждый день снова и снова. Вне зависимости от погоды и других обстоятельств. Перерывы делали только на сон и еду.
Терри говорил, что не чувствует ни боли, ни усталости. Люди видели, что его шорты были окровавлены в том месте, где протез крепился к телу. Но он бежал несмотря ни на что, ясно видя перед собой свою цель.
Постепенно все больше канадцев узнавали о "Марафоне надежды", и вскоре акция получила невероятный отклик. Взрослые и дети дожидались у дороги, чтобы встретить Терри в своем городе. Благодаря его акции люди узнали, что рак - это не приговор и они в силах сделать что-то, чтобы помочь победить болезнь.
Незнакомцы вкладывали в руку бегуну купюры в $ 100, похлопывая его по плечу. Однажды в городке с населением в 8 000 человек он собрал более $ 14 000. А один музыкант, очевидно, без денег, пожертвовал "Марафону надежды" свою единственную гитару, сказав, что за нее дадут 500 баксов.
Известные люди и даже целые корпорации вносили пожертвования для "Марафона надежды". Журналисты и фотографы теперь пристально следили за забегом Терри.
После 143 дней беспрерывного марафона, пробежав 5 373 км, Терри Фокс сошел с дистанции. Он не смог завершить свой забег. Терри давно чувствовал боль в груди, и в тот день она стала невыносимой. Он вернулся в фургон и попросил Дага отвезти его в больницу. После обследования стало ясно, что рак распространился на легкие.
На тот момент сумма пожертвований на исследования рака и борьбы с ним в фонд Терри Фокса перевалила уже за $ 24 млн. Осуществилась его мечта: он собрал ровно столько долларов, сколько человек насчитывало население Канады. Но на этом история "Марафона надежды" не закончилась.
Отец Терри то и дело повторял: "Это несправедливо". Сын как-то ответил: "Я не чувствую, что это несправедливо. Я не один такой. Это случается со многими людьми. Я не особенный. Рак только усиливает то, что я сделал, придает больше смысла. Это будет вдохновлять больше людей". Терри не дожил одного месяца до своего 23-летия. В день, когда его не стало, по всей стране был объявлен траур и приспущены флаги.
Терри Фокс стал национальным героем Канады, хоть и не любил из-за своей застенчивости, когда его так называли. Его "Марафон надежды" попал в Книгу рекордов Гиннесса как самая большая в мире одиночная кампания по сбору средств. Он действительно вдохновил своим поступком миллионы людей. В Канаде и еще 30 странах мира ежегодно проводятся благотворительные пробеги, названные его именем.
Фонд Терри Фокса собрал уже несколько сотен миллионов долларов и продолжает инвестировать деньги в исследования, направленные на борьбу с онкологическими заболеваниями.
Надежда этого упорного канадского парня не умерла последней, она пережила его самого. И по сей день люди по всему миру продолжают надеяться, что однажды блестящий молодой исследователь, возможно, получивший грант Фонда Терри Фокса, изобретет способ вылечить рак раз и навсегда. "Я верю в чудо. Я должен", - так говорил Терри.
Спасибойота писал(а):самонаблюдение, иногда попытки тайм-менеджментаMrMayson писал(а):То есть вы пишите что то техническое, я имею ввиду не связанное с самонаблюдением и т.п. или наоборот? Приносит какой-то результат?
помогает колоссально
Есть над чем задуматьсяСАБРИА писал(а):Я как раз этим занимаюсь.Мне один человек рассказывал, что тело-говорит нам обо всем, только мы не привыкли прислушиваться.Мы можем его "заткнуть"очередной таблеткой, или просто необратить внимание.Для начала побудьв страхе, не беги от него.Нарисуй его!Выбери подходящий цвет и следи за своими эмоциями и чувствами.рисуй до тех пор, пока картинка не приблизится к реальной.Только не думай ГОЛОВОЙ!отключи УМ!думай душой.Рисуй то,что хочется.Я стала недавно это эксперементировать.Первая моя картинка вызвала удивление!Н знаю почему, но когда ты рисуешь, ты понимаешь, что на самом деле то и нечего бояться.Кстати, маленьких деток так отучивают бояться "бабаев", только потом им говорят, а давай твой рисунок разукрасим, а давай нарисуем ему улыбку, а давай назовем его...и все!Ребенок в восторге!Grysha писал(а):Обида - это конечно. Простить только полностью непросто, даже, если головой я простила и поняла человека, как разжать тело?
Надо бы найти ответы на эти вопросыйота писал(а):Мне всё-таки хотелось бы поговорить о воспитании вообще, о семейной и детской психологии, попробую выделить аспекты:
!.Отношения в семье, как травмирующий фактор и одна из причин заикания. Что вы хотели бы сказать своим родителям, что хотели бы им посоветовать, если бы вдруг получили в их лице внимательных собеседников?
2.Расположенность к заиканию у детей - в она чём выражается, как её определить, как сделать возможность появления заикания минимальным?
3.Если вы - родители, и вы - заикаетесь ( или заикались ), влияет ли это на вашу "модель воспитания"? Воспитываете ли вы своих детей более свободно, чем воспитывали вас? Бываете ли вы слишком эмоциональны, вспыльчивы? Какие проблемы возникают и как вы их решаете?
4. Говорите ли вы о заикании ( у ваших детей или у вас самих ), обсуждаете его в семье, и какие эмоции при этом возникают?
5. Если у вас ещё нет детей - опасаетесь ли вы, что ребёнок унаследует ваш тип нервной системы?
Skif писал(а):Одуванчик, почитай здесь разделы
http://www.stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=2&t=1133
http://www.stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=2&t=1132
http://www.stuttering.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=2&t=1131
Это все реально помогает по жизни. А дальше... дальше - просто читай форум. Здесь - твои друзья. Разные, иногда ироничные, иногда невеселые, но все знакомые с такой же проблемой не понаслышке.
И еще - здесь ты можешь говорить о том, о чем в жизни ни с кем никогда не говоришь. И тебя услышат и поймут.
САБРИА писал(а):1.Как я стала ходить на курсы, стала раз в неделю ходить к психологу.Он мне действительно многое дал и дает.На его занятиях, мы зачастую играем.Проживаем заново все неприятные сцены, начинаем выражать и ПРОГОВАРИВАТЬ, то что я не смогла сказать.И жизнь действительно начинает меняться.Потом она просит остаться как можно больше в определенном состоянии, то ли страх то ли обида.И в это время в воображении начинают появляться мысли,образы, которые мы начинаем проговаривать и доходить до правды.И за частую, то как я думала, совершенно не совпадает с тем, что есть на самом деле.Это действительно открытие и вводить в некий шок, потому что ты начинаешь понимать, что реальнасть на самом деле не такая, она другая.При том совершенно!новоначальный писал писал(а):Я очень рад ,что ты это поняла...
Если обобщить ,то можно сказать РАЗРЕШИТЬ себе выражать СВОИ эмоции..
Это то,что я как дятел долблю на форуме уже не один месяц.И не только
родителям,и не только ПРЕЖНИЕ переживания,а вообще,все эмоции которые возникают у человека.
Это тибе психолог присоветывал?
....
Ха-ха-ха)Гамлет писал(а):Моментально в море?
Я не хочу избавиться от ступоров как таковых, я просто хочу говорить тогда, когда хочу и с кем хочу, и чтобы не было какого-то дискомфорта. Эврика! Всё это время я занимался не тем! Я пытался убрать ступоры и другие проявления заикания, тогда мне нужно заполнить недостаток общения, просто иметь больше друзей, испытывать эмоции которые я не хотел испытывать раньше. Это и есть жизнь. Я так давно живу с заиканием, что совсем забыл чего я хочу от этой жизни. Я был слишком сконцентрирован на избавлении от дефектов речи, что забыл за свои истинные желания, мечты.
...
нужно разработать план действий, того как я собираюсь достичь своей цели.
Как бы там ни было но со своим заиканием мне нужно что-то сделать - это может стать препятствием на пути к моей цели. Препятствием? Почему? Может потому что я ассоциирую заикание с другими своими поведенческими привычками, таких как скромность, социофобия, замкнутость и подобное? Значит важно не то как много у меня ступоров или запинок , а то как на это реагирую , то как я себя вижу и веду?
Что будет если в ситуациях где я себя сдерживаю, я перестану себя сдерживать?.
То есть Эндрю имеет ввиду что делать ошибки вполне нормально, а стремиться к контролю над речью только усугубляет ситуацию, и увеличивает количество ступоров, начинаешь забывать зачем ты говоришь и что хочешь сказать и думаешь как сказать.Эндрю Рис
"Последнее время я был очень жёстким по отношению к себе". Не должно быть ни единой ошибки, а это опасно, и я видел это. Когда ты находишься под таким прессом твои намерения ускользают от тебя.
Тут, кажется, он имеет ввиду, что посредством запинок ты начинаешь избегать неприятных эмоций или чувств, образов, например образ строгого директора школы его пугает, поэтому он посредством ступоров начинает этот образ избегать.Ты используешь разные уловки чтобы убежать от самого себя, потому что сам становишься похож на строгого директора школы.
Мне нужна уверенность в том, что я действительно хочу сказать то, что не сут мои слова! Что именно Я, а не кто-то другой от меня джёт что я скажу то что ему выгодно. Нет тперь я буду говорить то что хочу, даже если это приведёт к неприятным последствиям. теперь для меня важнее цель, не люди вокруг , а именно я и мои потребности, самовыражение.Эндрю Рис:
В реальных жизненных ситуациях мне нужна уверенность в том, что я дейтсвительно хочу сказать то, что несут мои слова. Мне пришла в голову занятна аналогия. Это относится к методу МакГуайра и касается борьбы со словами, которых ты боишься. Ты должен ставить себя и человека с которым разговариваешь, по одну сторону баррикад, прротив этого самого слова, честно, а не противопоставлять себя и слову, и человеку, пытаяясь представить себя тем, кем на самом деле не являешься
Кто-то понял что он имеет ввиду?Ты должен ставить себя и человека с которым разговариваешь, по одну сторону баррикад, прротив этого самого слова, честно, а не противопоставлять себя и слову, и человеку, пытаяясь представить себя тем, кем на самом деле не являешься
По поводу обмануть смешно получилось. Я обычно стараюсь сказать добрый день или здравствуйте , когда пытаюсь выдавить слово любой ценой я говорю здрасьте (раньше просто драсьте). На счёт фишки согласен есть над чем подумать. Я думал это связано с тем что я перестаю себя критиковать когда повторяю фразу за собеседником или вместе с ним. То есть когда он уже сказал я на подсознательном уровне начинаю думать что то вроде, если он сказал значит это не нужно проверять и т.п. Не уверен что это так, но думаю близко к правдеВасилий2 писал(а):По поводу заговорить первым или ответить - это просто факт и его можно применить и к нормально говорящим людям - например, проще познакомиться с девушкой если она первая с тобой заговорит. Когда тебе нужно первым заговорить ты вероятно перед этим гоняешь эту фразу в голове, опасаешься заикнуться и ловишь вполне закономерный ступор. А когда отвечаешь это происходит спонтанно и на иррациональные мысли у тебя просто нет времени. Попробуй сам себя обмануть - например когда хочешь сказать здраствуйте и чувствуешь что запнешься выпали неожиданно для себя добрый день. Ещё есть такая фишка - вот ты словил жесткий ступор на каком то слове, просто вмертвую, собеседник устает ждать и проговаривает его за тебя и ты тут же повторяешь за ним без единой запиночк
и. Думаю у всех такое было, вот как ты это объяснишь?
Сейчас этот раздел просматривают: 42 гостя