Составитель: Насонова Л.В.
Издательство: ФИС ("Физкультура и спорт")
Год выпуска: 2003
Место приобретения: Дом Книги, СПб
Цена: 40 руб.
Иллюстрации: чёрно-белые (фото и рисунки)
Обложка: мягкая, 175 стр.
Тираж: 15000 экз.
Рецензия участника форума:
Давно хотел купить какую-нибудь книгу о парадоксальной гимнастике. Выбор был довольно велик - там же на полке в магазине было ещё книг пять по Стрельниковой разных авторов и издательств (у кого есть, пишите рецензию, сравним :idea: ).
Очень хорошая книга, читать было интересно (кто бы мог подумать, что публикация о дыхательной гимнастике может быть занимательным чтением :) ). Книга является приложением к журналу "Физкультура и Спорт", и собрала в себе много статей разных лет. Весь материал грамотно систематизирован.
Даны описания двух комплексов упражнений парадоксальной гимнастики - Александры Николаевны Стрельниковой (дочь) и Александры Северовны (мать). Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией (конечно, не произведение искусства, но понять суть движений можно). Плюс к этому даны несколько вариантов комплексов от учеников и бывших пациентов Стрельниковых, сдобренные описанием личного опыта выполнения данных упражнений.
Множество раз упоминается заикание как одно из заболеваний излечимых этой гимнастикой. Есть комплекс упражнений, разработанный специально для заикающихся, совмещённый с логопедическими упражнениями. Очень полезный материал. Там же дана статья о методике Ю.Б. Некрасовой.
И ещё один приятный момент (отличающий, наверное, данную книгу от других печатных изданий гимнастики Стрельниковой) - очень много положительных отзывов о гимнастики от читателей журнала ФИС. Читая эти отзывы один за одним возникает сильнейшее чувство мотивации. Собственно на гребне этой мотивации я уже вторую неделю в серьёз занимаюсь парадоксальной дыхательной гимнастикой Стрельниковых. О своих ощущениях как-нибудь напишу в соответствующей теме.
Отрывок из книги:
"Мне 22 года. Заикаюсь очень сильно, даже произнести два слова подряд - для меня огромное мучение. После первых же занятий почувствовала, что напряжение при речи стало гораздо меньшим. Сейчас спокойно говорю: три, тридцать три, триста тридцать три. Сегодня была в магазине и попросила взвесить триста граммов конфет. А ведь это для меня всегда было очень трудно. Продолжаю занятия. Теперь уже не сомневаюсь в успехе!"