Varuna, привет)))) Я не помню отвечал ли в этой теме, но к заикаторам отношусь нормально, как и ко всем другим людям. Никакого душевного дискомфорта не ощущаю.
Интересно во сколько раз быстрее можно научиться сносно писать ручкой если ходить в школу, а не смотреть видеоуроки. И какова вероятность того что обучающийся по видеоурокам не забьет на занятия.
тут в чем дело. Не факт что вы делали так как нужно. У Некрасовой делают несколько другие акценты при выполнении гимнастики. Где я писал что это панацея? Это лишь часть чего то большего и полноценно работает это в комплексе.
Делал по 20-30 сотен в день, иногда доходило до 35. Сотня 96 вдохов. Старался делать утром и вечером, утром меньше, вечером больше. Вечером длительности упражнений доходила до 30-40 минут. Делал я гимнастику не несколько месяцев, а 2-3 года без значительных перерывов. Это как спорт.
Насколько я помню делал гимнастику в годах 2004-2007 как часть методики Некрасовой (группа Москва 2005). Делал по 20-30 сотен в день. 5 лет не делаю, но дыхание остается нижнедиафрагмальным. "Чувствую" как при дыхании воздух идет вдоль позвоночника и ударяет о диафрагму. Если положить руку...
Ты теперь главное анализы отбирай с напарником и в противогазе)))). Ходи в каске, по дорожкам . Я тоже когда то был и оператором и апаратчиком на СНОСе:D . Как там Стерлик? стоит?