Лень и Депрессия

[Lit]

Лень и Депрессия

Предлагаю проголосовать и обсудить вышеперечисленные состояния.

Как бороться с ленью и депрессией?
Как поддерживать в себе радость и желание работать?

[Inkognito]

я вообще ленивый, депресняк бывает иногда но меньше

[Olivka]

Ленюсь когда депресняк

[sterzh]

Как бороться с ленью и депрессией?

Нужно просто не прятаться от проблем Назрело что-то негативное, пугающее, сразу нужно разобраться в причинах. Можно взять лист бумаги и задавать себе вопросы. Самому на них честно отвечать, пока не останется никаких непоняток и знаков вопросов в душе. Депрессия чаще всего наступает, когда накапливается много внутренних конфликтов, в которых человек не хочет разбираться, бегает от них, прячет голову как страус. Малейший дискомфорт, неуверенность в чем-то и сразу начинайте себя копать. Почему? В чем реальная причина? Лень тоже образуется из-за наслоенного страха разбираться в себе. Вы боитесь копать себя, причинить себе боль, открыть что-то новое, пугающее. Легче просто закрыть это все маской лени и копить дальше в душе гадость. Стоит начать копать себя, отвечать на все вопросы, копаться в том, что нас так пугает в жизни и все страшное приобретает очертание реальных вещей, с которыми можно работать. Не прячьтесь от проблем! Решайте их, не размножайте в сознании темные углы. Любая проблема решаема. А зачастую даже бывает, что при детальном рассмотрении какая-то проблема вообще теряет статус значимости и растворяется.

Как поддерживать в себе радость и желание работать?

Больше быть в моменте Здесь и Сейчас. Тогда не будет повода переживать о прошлом и думать о будущем. Реальная жизнь – в этом миге. Всё остальное – бред. Наслаждайтесь окружающим, подходите творчески к любому делу, вплоть до мытья тарелки.

Успехов!!!

С уважением, Стерж.

[ReaL]

Вообще-то я человек ленивый, но если вижу что мне что-то помогает, то сразу берусь за дело. Как говорится: "быка за рога"

[LIANA]

Я решила не голосовать, так как не смогла выбрать ответ. Лень у меня возникает крайне редко, а вот депрессия время от времени посещает (оттого, что смысла жизни не вижу). В таких случаях Я, как правило, уезжаю куда-нибудь за границу, чтобы сменить обстановку.
Ещё знаю чувство усталости. Тогда - на курорт, на море.
Трудолюбие и радость тоже бывает часто, когда всё, что планирую, удается. В принципе, когда не удается, радость исчезает, но трудолюбие, вернее, трудоспособность - остается.

[Lit]

Прежде всего, выскажу своё мнение:

1. Лень - это состояние невесомости. Лозунгом этого состояния можно сделать фразу "Оставлю всё на потом". Лень ужасна и приятна одновременно. Ужасна, потому что вместе с ней (с ленью) к тебе приходит ощущение того, что жизнь обходит тебя стороной и что ты никому не нужен. А приятна, потому что она является синонимом расслабления (лежу на печи и...).

2. Депрессия - это состояние ненависти и (или) безразличия ко всем, ко всему и к себе самому. Лозунгом этого состояние можно сделать фразу "Нет цветного, нет чёрно-белого, есть только чёрное". Не люблю я это состояние, но и не могу противостоять его появлению...

Больше быть в моменте Здесь и Сейчас..

Согласен - 100%. "Живите в отсеке сегодняшнего дня" - Дэйл Карнеги.

Я решила не голосовать, так как не смогла выбрать ответ.

А вариант "Другое" тоже не подойдёт?

...депрессия время от времени посещает (оттого, что смысла жизни не вижу).

И опять - 100%.

В таких случаях Я, как правило, уезжаю куда-нибудь за границу, чтобы сменить обстановку.

Да смена обстановки (или лиц окружающих) помогает. Но не слишком ли это дорогое лекарство - заграница vs депрессия? Если бы у всех была возможность при каждой (очередной) депрессии смываться за границу, то... границы были бы переполнены . Есть и другие средства (менее глобальные), и их много...

Я как раз сейчас нахожусь в состоянии депрессии. Уже несколько дней... Средства мне известны, но сил их использовать сейчас в себе не нахожу.

P.S. Депрессия хороша тем, что она проходит...

[Андрюшка]

На мой взгляд, не все могут точно ответить на этот вопрос. Я сужу по себе. После некого морального подъема и чувства радости(продолжалось где-то с 28 марта по 2 апреля) резко наступила депрессия... не знаю что повлияло на это. Так вот, когда у меня депрессия, это не значит что и сразу наступает лень, чаще всего наоборот... если лень - значит нет депрессии, а если депресняк давит - то хочу работать :)) Ну такой вот я, что поделаешь... Сейчас правда такое состояние, что не хочется ничего делать, и в то же время чувствую себя подавленным... Пытаюсь как-то "сбить" это чувство, но пока не получается... :(

[LIANA]

Если при депрессии нет возможности куда-нибудь уехать, Я читаю учебники физики. Помогает. Думаешь о молекулах, об атомах, о планетах - и все земные проблемы кажутся такими незначительными...
А вот учебники истории меня как раз в депрессию вгоняют . Наука о стаде баранов. Только главы о науке и культуре успокаивают.

А вариант "Другое" тоже не подойдёт?

Да слишком он неопределенный. Хотя, в принципе, почему бы и не щёлкнуть мышкой...

[Ayudanta]

У меня, как я с удивлением узнала месяц назад, моя (т.е. субъективная) оценка отличается от объективной
Всю жизнь считала себя ленивой и безответственной, а, оказывается, все, кто меня знает, считают меня трудолюбивой и ответственной... Также считала себя депрессивной и грустной... Тоже ошибалась...
Так что свыкаюсь с мыслью, что я трудолюбивая и жизнерадостная

[Lit]

Можно долго и больно бить себя по голове, наказывая за лень. Ни к чему это. Значит еще не приспичило. Можно сидеть и смотреть спокойно на окружяющую жизнь, не зарабатывая себе дополнительных неврозов.

С этого угла я на проблему лени ещё не смотрел.

Я как раз из тех, кто постоянно бьёт себя по голове за лень.

[Skif]

Я как раз из тех, кто постоянно бьёт себя по голове за лень.

Я, кстати, тоже... Да и как не бить: все знаешь, все понимаешь - а не делаешь.
Вот чувак, говорят, был в тайге, в Сибири. Ничего не знал, ничего не умел, просто - захотел, набычился, нашел где-то газету за затертый год и тупо, вслух, по 15 часов в день начал наматывать километры речи.
Через 2 месяца заикание от него просто убежало... Еще бы - от такого маньяка
Человеку приспичило в институт поступать... В город к людям ехать...

После такого садо-мазо со своей речью какие-то проблемы с экзаменами, знакомством с девушками и прочим обычным юношестким экстримом - просто смешны...

[Skif]

Ладно, ребяты - по теме.
Чего-то я захандрил. Если это высказать в прозе, то выглядеть будет приблизительно так:
"Не плачь, буратино! Ты не когда не будешь таким, как остальные мальчики и девочки. Но если ты будешь хорошим, то добрая фея подаоит тебе азбуку и ты сможешь заработать мне и себе на новую курточку..."
Что-то такое
А у вас так бывает?

[Alien]

Ладно, ребяты - по теме.
Чего-то я захандрил. Если это высказать в прозе, то выглядеть будет приблизительно так:
"Не плачь, буратино! Ты не когда не будешь таким, как остальные мальчики и девочки. Но если ты будешь хорошим, то добрая фея подаоит тебе азбуку и ты сможешь заработать мне и себе на новую курточку..."
Что-то такое
А у вас так бывает?

эка удивил! ТАК бывает у всех.
скоро весна.
приходит новая глупость
старой на смену.
это не наезд
просто ...

[Lit]

А у вас так бывает?

Факт: всё проходит! Депрессия и всякого рода хандра тоже попадает под категорию "всё".

Наблюдение: Депрессию всегда сменяет радость, как луну сменяет солнце.

Вывод: Терпи Скиф, скоро взойдет солнце!

P.S. А я уже загораю...

[Skif]

А у вас так бывает?

Факт: всё проходит! Депрессия и всякого рода хандра тоже попадает под категорию "всё".

Наблюдение: Депрессию всегда сменяет радость, как луну сменяет солнце.

Вывод: Терпи Скиф, скоро взойдет солнце!

P.S. А я уже загораю...

В желтой газете какой-то, среди пошлых анекдотов обнаружил следующее (цитирую по памяти):
«- Трудно логически объяснить свои поступки между ударами по лицу. Начинаешь путаться, повторяться и звучишь крайне неубедительно…»

[Lit]

Симптомы депрессии:

Как ты спишь? Один из первых признаков депрессии - нарушения сна. Ты подолгу не можешь заснуть или, наоборот, просыпаешься намного раньше обычного и у тебя не получается погрузиться обратно в дрему? Это довольно распространенный симптом, и многие мужчины начинают прибегать к алкоголю, чтобы забыться. Увы, алкоголь сам по себе оказывает депрессивное воздействие и потому бессилен тебе помочь.

Радует ли тебя жизнь?
Состояние, когда жизнь не приносит удовольствия, называется агедонией. Если тебя перестали радовать былые источники позитивных эмоций - успехи любимой футбольной команды, апгрейд компьютера, новые кроссовки, - это похоже на депрессию. Еще один подобный признак - потеря чувства юмора.

Как у тебя с сексуальным влечением?
Либидо - один из важнейших индикаторов твоего душевного состояния. Ты можешь находить массу объяснений, почему секс перестал тебя интересовать - проблемы со здоровьем, изжившие себя отношения, - но чаще всего ослабление либидо связано с депрессией.

Как самочувствие?
Когда депрессия идет полным ходом, то ты начинаешь терять в весе, пропадает аппетит, возникает раздражительность и слезливость.

С этим пора что то делать!
Если один из перечисленных признаков загостился у тебя больше чем на две недели и настроение упорно не хочет улучшаться, обращайся к врачу.

Источник: http://menshealth.com.ru/topic/stress/15.xml.

[Alien]

Lit, у тебя все в порядке?
сейчас такое время года, что депрессии пора на свалку. солнца много.
это же сезонная штука. а в питере тем более острая, что солнца мало.
как говорила одна моя приятельница, климат у вас нервический, требует потакания...

[Lit]

Ну, и если уж опубликованы "Симптомы", то логично будет опубликовать и советы - как бороться с депрессией (неудачами, ощущением собственной никчёмности). Мне они очень помогают... Из той же статьи:

Вот что советуют психологи

Не стремись одним махом достичь совершенства. Продвигаясь к намеченной цели шаг за шагом, ты скорее ее достигнешь. Не жди, что все получится безупречно с первого раза.

Действовать правильно - не самое главное. Главное - действовать. Самый верный путь к провалу лежит через разочарование в своих силах из-за неудачи. Зато способность продолжать действовать, несмотря на просчет, и учиться на собственных ошибках позволяет преодолеть любой кризис.

Прийти вторым - это тоже успех. Мы живем в культуре, поощряющей жестокую конкуренцию. Стремление во что бы то ни стало быть первыми погубило многих "серебряных" призеров. Если ты научишься радоваться любому своему успеху, даже когда тебя обошел конкурент, то заживешь в мире и согласии с самим собой и с плодами твоих усилий.

Не ставь свою жизнь в зависимость от чужого мнения. Если для поддержания самооценки тебе требуется признание заслуг, то рано или поздно ты окажешься в полном подчинении у других людей и будешь всю жизнь пытаться завоевать их расположение. А когда поток похвал иссякнет, тебя опять замучают сомнения.

Не позволяй одной части жизни подчинить себе все остальные. Если твое самоуважение слишком болезненно зависит от успехов в одной области (например, в профессиональной), то рано или поздно все остальное потеряет для тебя смысл и привлекательность. Самооценка будет ежедневно колебаться и зависеть от малейших неудач, а страх несостоятельности будет держать тебя в вечном напряжении.

Помни, что твоя личностная ценность не есть сумма успехов и неудач. Неправильно ставить под сомнение свою состоятельность из-за досадных промахов. Вместо этого прими себя таким как есть. Так легче смириться с мыслью о своем несовершенстве. И несовершенстве всего сущего заодно.

[Alien]

Ну, и если уж опубликованы "Симптомы", то логично будет опубликовать и советы - как бороться с депрессией (неудачами, ощущением собственной никчёмности). Мне они очень помогают... Из той же статьи:

Вот что советуют психологи.



Не ставь свою жизнь в зависимость от чужого мнения. Если для поддержания самооценки тебе требуется признание заслуг, то рано или поздно ты окажешься в полном подчинении у других людей и будешь всю жизнь пытаться завоевать их расположение. А когда поток похвал иссякнет, тебя опять замучают сомнения.

Не позволяй одной части жизни подчинить себе все остальные. Если твое самоуважение слишком болезненно зависит от успехов в одной области (например, в профессиональной), то рано или поздно все остальное потеряет для тебя смысл и привлекательность. Самооценка будет ежедневно колебаться и зависеть от малейших неудач, а страх несостоятельности будет держать тебя в вечном напряжении.


Помни, что твоя личностная ценность не есть сумма успехов и неудач. Неправильно ставить под сомнение свою состоятельность из-за досадных промахов. Вместо этого прими себя таким как есть. Так легче смириться с мыслью о своем несовершенстве. И несовершенстве всего сущего заодно.

подписываюсь. Lit, у тебя точно все в порядке? сидишь тут, сам с собой разговариваешь...