В этом видео хочу показать как тренирую свою речь звонками.
Требования которые я ставлю к себе:
1. Говорить тот текст который я заранее подготовил, слово в слово.
2. Когда я чувствую заикание - ВСЕГДА положительный настрой(положительные мысли).
Результат:
Я хочу показать как заикания становиться все меньше и меньше с каждым новым звонком.
Видео доступно по ссылке:
P.S. получилось сделать только 5 звонков, потому что разрядился телефон.
P.S.S. Если будут вопросы пишите в эту тему.
Видео, как я тренирую речь по телефону
Идем дальше, меняем тему звонка
Решил сделать звонки по заказу ролл.
Моя задача показать Вам, что если несмотря на заикание Вы пытаетесь сказать без заикания, т.е. ставите себе установку “СКАЗАТЬ НЕПРЕРЫВНО или СКАЗАТЬ БЕЗ ЗАИКАНИЯ” и пытаетесь это сделать, вопреки тому что у Вас нет дыхания и свело все мышцы шеи, в этом случае заикание от раза к разу будет уходить, это я Вам наглядно хочу продемонстрировать. Я буду звонить и если я чувствую заикание я все равно ставлю себе мысленно установку что я сейчас скажу не заикаясь и пытаюсь это сделать и если у меня это будет получаться в довольно экстремальных для заикающегося человека условиях значит и у Вас это тоже получиться при общении с родственниками, друзьями и какими-то простыми звонками.
Ссылка на видео
Моя задача показать Вам, что если несмотря на заикание Вы пытаетесь сказать без заикания, т.е. ставите себе установку “СКАЗАТЬ НЕПРЕРЫВНО или СКАЗАТЬ БЕЗ ЗАИКАНИЯ” и пытаетесь это сделать, вопреки тому что у Вас нет дыхания и свело все мышцы шеи, в этом случае заикание от раза к разу будет уходить, это я Вам наглядно хочу продемонстрировать. Я буду звонить и если я чувствую заикание я все равно ставлю себе мысленно установку что я сейчас скажу не заикаясь и пытаюсь это сделать и если у меня это будет получаться в довольно экстремальных для заикающегося человека условиях значит и у Вас это тоже получиться при общении с родственниками, друзьями и какими-то простыми звонками.
Ссылка на видео
Продолжаю звонки, напомню все что я делаю это, в не зависимости от того позволяет мне мое тело говорить без заикания или нет, всегда мысленно ставлю себе положительную установку и стараюсь ее выполнить, результат этой работы Вы почувствуете в этот же день как попробуете. Пробуйте ставить положительную установку в разговорах с родными, близкими, одногруппниками и т.д.
Видео https://youtu.be/82SuorGoI34
Видео https://youtu.be/82SuorGoI34
Продолжаю делать звонки, чтобы наглядно Вам показать как работает положительная установка, напомню, все что от Вас требуется - это в момент когда Вы чувствуете что без заикания не скажите, МЫСЛЕННО ставьте себе ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ установку, например: "Скажу без заикания, или скажу непрерывно, или скажу ровно, гладко и т.д." на тот текст который нужно сказать, и пробуйте эту установку выполнить, как получается так и выполняйте.
Предлагаю начать с простого, берете книгу и начните читать вслух, для словосочетаний или слов, перед которыми чувствуете заикание, ставьте положительную установку: "Прочитаю без заикания, или прочитаю без запинок, или прочитаю повторений и другое..." и пробуйте это выполнить.
Ссылка на видео где я делаю наглядно показываю как это работает: https://youtu.be/a-jOMHEGxBU
Предлагаю начать с простого, берете книгу и начните читать вслух, для словосочетаний или слов, перед которыми чувствуете заикание, ставьте положительную установку: "Прочитаю без заикания, или прочитаю без запинок, или прочитаю повторений и другое..." и пробуйте это выполнить.
Ссылка на видео где я делаю наглядно показываю как это работает: https://youtu.be/a-jOMHEGxBU
В обычной ситуации, когда у вас не получается сказать нормально 1-й, 2-й, 3-й раз ... , с каждым следующим разом заикания становиться все больше и больше!?
Если же Вы перед тем как почувствуете что без заикания не скажите, сделаете положительную установку на эту речь, например: "Скажу без заикания или скажу непрерывно и т.д.", то даже если у Вас не получиться сказать нормально первые разы, заикание не будет прогрессировать, оно будет уменьшаться. Т.е. происходить совсем обратная ситуация!
В этом видео я наглядно это показываю как это работает: https://youtu.be/6VMobQxNLwA
Если же Вы перед тем как почувствуете что без заикания не скажите, сделаете положительную установку на эту речь, например: "Скажу без заикания или скажу непрерывно и т.д.", то даже если у Вас не получиться сказать нормально первые разы, заикание не будет прогрессировать, оно будет уменьшаться. Т.е. происходить совсем обратная ситуация!
В этом видео я наглядно это показываю как это работает: https://youtu.be/6VMobQxNLwA
Очередная демонстрация как работает положительная установка
В этом видео обратите в первую очередь на следующий момент:
Если у вас не получается сказать один раз, второй, третий, четвертый, то каждая следующая попытка содержит все больше и больше заикания.
В этом видео у меня происходит ровно наоборот, я заикался 1 звонок, 2 -й , 3-й , 4-й но каждый следующий звонок содержал все меньше заикания, в итоге последние 3 звонка практически без заикания.
Во что я делал: когда чувствовал что без заикания не скажу, МЫСЛЕННО ставил себе положительную установку, например: "Моя задача сказать без заикания, вот сейчас я буду говорить непрерывно и т.д.".
Напомню, звонки - это только демонстрация, Вы можете делать то же самое с любыми сложными словами, или когда читаете книгу. Пробуйте!
Ссылка на видео: https://youtu.be/5lXA1La5n9A
Если у вас не получается сказать один раз, второй, третий, четвертый, то каждая следующая попытка содержит все больше и больше заикания.
В этом видео у меня происходит ровно наоборот, я заикался 1 звонок, 2 -й , 3-й , 4-й но каждый следующий звонок содержал все меньше заикания, в итоге последние 3 звонка практически без заикания.
Во что я делал: когда чувствовал что без заикания не скажу, МЫСЛЕННО ставил себе положительную установку, например: "Моя задача сказать без заикания, вот сейчас я буду говорить непрерывно и т.д.".
Напомню, звонки - это только демонстрация, Вы можете делать то же самое с любыми сложными словами, или когда читаете книгу. Пробуйте!
Ссылка на видео: https://youtu.be/5lXA1La5n9A
Неплохо, но чего ты так зажато говоришь ? Как-будто ты не уверен в себе. Челюсть ели двигается. Как пример: если ты так подойдёшь знакомится с девушкой( с таким зажатым голосом), она на тебя даже внимания не обратит.
cronaldo писал(а):Неплохо, но чего ты так зажато говоришь ? Как-будто ты не уверен в себе. Челюсть ели двигается.
Не знаю даже не обращал внимания, видимо привык так говорить, но вроде люди слышат и не помню даже когда последний раз переспрашивали.
cronaldo писал(а):Как пример: если ты так подойдёшь знакомится с девушкой( с таким зажатым голосом), она на тебя даже внимания не обратит.
Интересная идея, может мне попробовать познакомиться с девушкой (также 10 попыток сделаю), человек с заиканием - пикапер, интересно будет на это посмотреть!
Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Демонстрация 14
На что обратить внимание:
1) За 10 звонков заикание не усиливалось, а наоборот становилось меньше
2) В этот раз заикания вообще было мало, я ранее говорил что такой положительный эффект накапливается, и каждый новый звонок получается все лучше
3) Для остальных, чтобы попробовать начните с чтения книги в слух, с положительными мыслями.
Видео - https://youtu.be/rZVK9l8dUkQ
Подвожу итог звонков по роллам!
За 15 дней сделал примерно 150 звонков.
С каждым новым днем заикания было все меньше и меньше, см. видео.
Результат - последние 4 дня, заикания не было!
Итоговое видео
С каждым новым днем заикания было все меньше и меньше, см. видео.
Результат - последние 4 дня, заикания не было!
Итоговое видео
Slvk поведайте нам как изменялось ваше восприятие телефонных звонков до начала и в процессе ваших тренировок. Думаю многие найдут в этом нечто полезное для себя
Если ты не поверишь тело не сможет, если же поверить то у тела стираются все лимиты невозможного
К примеру раньше когда тебе нужно было кому-то позвонить ты боялся, а теперь страх или ушел полностью или он уменьшился до того уровня когда можно комфортно разговаривать. Я имел ввиду как ты мыслил раньше и как сейчасSlvk писал(а):MrMayson, опиши подробнее что интересует, не понимаю что ты имеешь ввиду под "восприятие".
Если ты не поверишь тело не сможет, если же поверить то у тела стираются все лимиты невозможного
Slvk, я какое-то время (довольно давно) подрабатывал агентом по рекламе - по телефону. Договариваться надо было непосредственно с первыми руководителями - генеральными директорами и т.п. фирм и других организаций. Поскольку решения, связанные с расходованием денег, принимают обычно только они. Кое-что заработал тогда. Но с учетом затраченного времени - немного: по сути, весь рабочий день надо было этим заниматься. Зато совсем перестал "бояться" телефона ).
А это уже интересный опытNick писал(а):Slvk, я какое-то время (довольно давно) подрабатывал агентом по рекламе - по телефону. Договариваться надо было непосредственно с первыми руководителями - генеральными директорами и т.п. фирм и других организаций. Поскольку решения, связанные с расходованием денег, принимают обычно только они. Кое-что заработал тогда. Но с учетом затраченного времени - немного: по сути, весь рабочий день надо было этим заниматься. Зато совсем перестал "бояться" телефона ).
Если ты не поверишь тело не сможет, если же поверить то у тела стираются все лимиты невозможного
MrMayson, проблема ведь ни в том что ты боишься телефона, во время звонка происходит оценка твоей речи кем то сторонним, и по сути страх именно в этом, что кто-то сейчас будет слушать твое заикание.
Т.е. если ты уверен, что ты сможешь сказать без заикания, ровно тот текст который нужно, УВЕРЕН на 100% (например, представь что тебе нужно позвонить и сказать только одну букву "Б" или другую), то страха в принципе не будет, и не важно сделал ты до этого 10000 звонков или делаешь только первый звонок.
Или другая ситуация, представь, что тебе нужно кому-то позвонить, и ты точно знаешь что с этим человеком можно заикаться как угодно (например, логопед, который с тобой занимается, он очень хорошо знает тебя и твою ситуацию , т.е. тебе не нужно перед ним показывать что у тебя супер классная речь, ты можешь позволить себе говорить так как у тебя получается) как ты думаешь, ты будешь бояться этого звонка?!
Я думаю нет, вот видишь как быстро у тебя пропал страх телефона!
Телефон - это одна из ситуаций, когда происходит оценка нашей речи, не нужно это делать чем -то обособленным и не зависящим, зри в корень.
Т.е. если ты уверен, что ты сможешь сказать без заикания, ровно тот текст который нужно, УВЕРЕН на 100% (например, представь что тебе нужно позвонить и сказать только одну букву "Б" или другую), то страха в принципе не будет, и не важно сделал ты до этого 10000 звонков или делаешь только первый звонок.
Или другая ситуация, представь, что тебе нужно кому-то позвонить, и ты точно знаешь что с этим человеком можно заикаться как угодно (например, логопед, который с тобой занимается, он очень хорошо знает тебя и твою ситуацию , т.е. тебе не нужно перед ним показывать что у тебя супер классная речь, ты можешь позволить себе говорить так как у тебя получается) как ты думаешь, ты будешь бояться этого звонка?!
Я думаю нет, вот видишь как быстро у тебя пропал страх телефона!
Телефон - это одна из ситуаций, когда происходит оценка нашей речи, не нужно это делать чем -то обособленным и не зависящим, зри в корень.
Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)
Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость