Оксана. Пост из сообщества «Тинькофф Журнал»

[Lit]

07.07.24

Как я решила проблему заикания

Поделюсь собственным опытом. Первые 25 лет своей жизни я заикалась. С детства посещала логопедов, группы, иглоукалывания, специалистов с разными техниками, а еще театральную студию и как результат максимум — улучшение на пару недель или пару фраз.

Лет 15 назад я перешла в чистое говорение, проанализировав это, хочу с вами поделиться. Индустрия заставляет нас тратиться на кучу специалистов, при этом глубинно усугубляя проблему. Сейчас мне 41 год, я работаю арт директором, живу свою лучшую жизнь!

Советы

- Принять свою речевую модель как особенную. Не путать с заиканием. Заикание это действительно проблема, но оно является следствием того, что люди с особой речевой системой стараются говорить как все. То есть особенность речевой системы ок, заикание не ок. Значит нужно найти другой способ говорить и это нормально и возможно!

- Исключить все страхи, тревоги, особенно тв, фильмы, страшилки, любые формы насилия, истории про смерть. Детям сказки про смерть, колобок и Красная Шапочка под запрет!
Не торопить ребёнка, да и взрослого) во всех бытовых вещах, например вы просите ребенка говорить медленно, но сами торопите его в школу. Ребенок должен ощущать свой темп. Взрослый тоже) Помните слова великого Боба Марли «душу разрушает суета»

- Самое главное найти свою собственную речевую модель: свой темп, акценты, растяжение слов и букв. Как пример, если у вас нестандартная фигура и на вас не садится одежда из магазина, с узкой линейкой и лекалами, то вам приходится искать ателье и шить одежду на заказ по вашим особенным меркам. То же самое и с речью, вам просто нужно найти свою речевую модель, и не стараться говорить как все. Иначе это будет как носить обувь на 2 размера меньше.

- Найдите примеры, часто это актеры, телеведущие или даже политики, которые имеют уникальную речевую модель. Как пример восхитительная Рената Литвинова. Попробуйте копировать их стиль, паузы, вздохи, интонацию, растяжку слов, букв. И примеряйте разные речевые модели на себя как одежду. Такие упражнения не только помогут быстрее найти ваш собственный стиль речи но и добавят уверенности, так как все эти люди известны и успешны.

- И последние, если вы мама, то вам надо поддерживать, одобрять, восхищаться и доверять ребёнку. Заменить тревогу на вовлечение в интересы ребенка. Исключите все бады, иглоукалывания, логопедов. Все это настраивает на проблему заикания, а вам надо не бороться с проблемой, а переключится на раскрытие таланта и харизмы вашего ребенка, поиском его собственной речевой модели и стиля, это может быть увлекательно и весело.

Надеюсь мои советы вам помогут, и поверьте это только мой опыт. Любые другие методики тоже просто опыт, тк не существует междугородного протокола по лечению заикания. Да и в целом это не болезнь, а особенность речевого аппарата. Критерий успеха любого метода это только результат!

Ответы на комментарии к статье:

- А какие упражнения можете посоветовать?

- Яна, любые дыхательные упражнения помогут легче говорить на выдохе. Но главное упражнение это копировать речь известных людей, героев фильмов. Например актриса Эмили Блант заикалась, на актерских курсах она играла роль служанки и поняла что примеряя на себя другую манеру речи она вообще не заикалась. Дальше она продолжила так говорить в жизни, потом применяла другие манеры речи и в итоге вышла в свое чистое говорение. У меня была удивительно похожая история, и я понимаю что это работает.

- вам стало абсолютно легко говорить как обычные люди, или есть какие то сложности?

- Сергей, легко! Без сложностей! Все люди не задумаются когда говорят, и я так же! Но манера речи у меня немного отличается от средней женщина. Я нашла для себя много речевых находок. Я бы сказала речь более красивая, чем у всех! Первое время есть напряжение что бы это контролировать, но магия а том что если вы говорите долгое время без заикания, то все зажимы уходят.

https://journal.tinkoff.ru/advices-for-speaking/

Комментарий от Яна Теплова-Татаринова, который поделился этой статьёй в телеграм-чате Статтеринг:

"там [в этой статье] можно каждую букву подчеркнуть и выделить жирным"
"запомнить наизусть"

https://t.me/stuttering_ru_chat/141786