кто чем питается ?

[344507]

у кого какой ежедневный набор продуктов питания ? чем кто питается по жизни ?

[Inkognito]

344507, может с себя начнешь?

[344507]

может с себя начнешь?

у меня набор примерно такой - - большие креветки -кальмары - мидии + салаты из огурцов ,помидор и маслин + томатный сок + куриные яйца всмятку ( ем по 3 шт в день ) + фисташки и кедровые орехи
из молочных напитков пью только кумыс или айран

[Inkognito]

344507, и это всё?
мясо нет? молочка нет? горячие блюда нет?

[344507]

мясо нет?

из мясного только курица и то редко

[Inkognito]

344507, твой рацион с чем то связан?

[s.a.d.]

мясо нет?

из мясного только курица и то редко

ты худой наверное) а мучное не любишь?

я сейчас пощусь. сегодня на завтрак чай, лаваш, масло, сыр, 2 варенных яйца, сухофрукты и персик на ужин скорее всего рыбу пожарю

[344507]

скорее всего рыбу пожарю

рыбу тоже иногда ем но только свежию и речную например карпа ... но сейчас не сезон живой рыбы

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

ты худой наверное)

ну толщиной не отличаюсь меня вообще проблема лишнего веса не волнует !

[Igoryok]

я сейчас пощусь.

У тебя разве не уроза?

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

у кого какой ежедневный набор продуктов питания ? чем кто питается по жизни ?

Ем всё подряд (ну почти всё). С утреца, на даче, навернул пару помидорчиков. По приезду домой покушал кусманом лепёшки, сосиской, охотничьей колбаской, 2 маленькими помидорками и такими же мелкими огурчиками. Пообедать не успел, а на ужин кук-си. В перерывах пару конфет заточил

[Inkognito]

Пообедать не успел, а на ужин кук-си.

специально загулил что это) никогда не ел огурцы в супе интересно))))

[s.a.d.]

У тебя разве не уроза?

нет, рамазан 10-ого числа начался

ну толщиной не отличаюсь меня вообще проблема лишнего веса не волнует !

сколько весишь?

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
344507, а ты свинину вообще не ешь?

[Igoryok]

специально загулил что это) никогда не ел огурцы в супе интересно))))

Там вся фишка в бульёнчике и лапше)) Как-нибудь выложу фото стоящего кук-си

[ТИГРА]

А есть такие, кто святым духом питается?

[maza11]

Обычный рацион примерно такой.

07:00 - каша гречневая или рис или макароны с котлетой или отбивной мясной
10:00 - 120 грамм творога обезжиренного и 1 банан
13:00 - каша гречневая или рис или макароны с котлетой или отбивной мясной с огурцом и помидором
16:00 - остаток обеда (в обед разбиваю его на 2/3 порции )
20:00 - опять каша с овощами и амлетом яичным и салат (помидор, огурец, оливки, соевый соус)
22:00 - творог или немного каши с овощами

[Inkognito]

maza11, качаешься что ли?

07:00 - каша гречневая или рис или макароны с котлетой или отбивной мясной

такое в 7 утра съесть подвиг

[Ann]

Даааа... для семи утра это круто!:) ну если только в 5 вставать...

[s.a.d.]

maza11, каши не много получается? на аватарке ты наверное

[Ann]

это явно рацион молодого растущего организма:)

[s.a.d.]

У тебя разве не уроза?

да да! я не так поняла. подумала ты про байрам в конце. никогда не использую слово ураза как пост.

[Наташа]

А я вот так и не пойму как толком завтракать. Одни источники говорят, что завтрак должен быть хороший. А другие, что до 12 дня есть вообще ничего не нужно. Организм мол переваривает то, что не переварил в этот период.