Здравствуйте всем!
Расскажу о себе. Я уже подошла к тому возрасту, о котором за границей говорят – третий возраст. И вот с позиции своего возраста и опыта захотелось рассказать о себе.
Я начала заикаться с детства, лет с 4-х. В школу я пошла заикаясь, и сильно волнуясь. У меня в детстве не было тяжелого заикания. И даже до старших классов были промежутки времени и места общения, где я имела относительно хорошую речь и не боялась говорить. В то время, я думаю, можно было легко исправить заикание с помощью психотерапии. Ибо качество речи напрямую зависело от моего страха перед значимыми людьми и желанием сказать все правильно.
Но после насмешки преподавателя в старших классах, в присутствии важного для меня мальчика, я первых раз испытала судорожный зажим челюстей. И с этого момента заикание стало стойким. Помогала расслабить челюсти только система частых вдохов во время разговоров.
После школы я пошла учиться в тот ВУЗ, куда мне легче было поступить и где можно мало говорить – в физику. Поступила на вечерний. Прощай любимая профессия из-за речи и моего характера, на который также успело повлиять заикание. В то время психологов не было, а помочь сама себе я еще не умела. Я была зафиксирована на своем дефекте, негативные эмоции переполняли меня, и я часто чувствовала себя несчастной.
Однако мне везло на хороших и умных людей, которым было плевать на мое заикание. Я про своих друзей. Именно благодаря их поддержке, я со временем сделала карьеру от старшего специалиста до начальника управления в банке в годы перестройки. Я вела новые проекты, много занималась общественной работой в Ассоциациях и Обществах. Приходилось часто выступать на межбанковских конференциях. Моему организму было тогда очень трудно. Чтобы заставить себя говорить, мне приходилось перенаправлять напряжение речевого аппарата в тело. Я чувствовала, как перенапрягаются плечи, грудная клетка, шея. Но я была вынуждена напрягать их, ибо тогда я могла раскрывать рот и говорить.
Когда у человека нет поддержки «Внутренних друзей» (я о них еще расскажу), то человек ищет поддержку во «внешних атрибутах» (друзья, семья, работа, деньги и т д). То есть когда внутренних ресурсов мало, ты можешь какое-то время «выезжать на внешних». Ну, а если внешняя поддержка пропадает, то возникший по этому поводу стресс может стать началом эмоционального падения и болезни тела. Именно это со мной и произошло. Внешний расклад стал неблагоприятным, начиная с трагедии в семье, потери друга, работы, денег. Все это вылилось позже в период личностного кризиса, где я пыталась найти ответы на свои вопросы, вылезти из болезней и обрести, наконец, смысл жизни.
Но как говорится, «стучите и вам откроют». Моя жизнь пересеклась с нужным мне человеком. Он был Юнгианским психологом. Так я познакомилась с одним из видов трансовых техник. За время сеансов мои нервная система и тело пытались восстановить потерянные силы. В своих трансовых видениях я бегала по лесу волчицей, летала орлом, прорастала корнями в землю. После сеанса еле доезжала до дома и падала в глубокий сон, восстанавливаясь. Именно беседы с этим психологом подтолкнули меня начать жизнь заново и получить, наконец, ответы про свою жизнь.
В 50 лет я пошла учиться на психолога в системе переподготовки. Мой характер и мое заикание к тому времени уже слились в неразрывный клубок. Я устала на все реагировать и за все переживать. Я больше не имела сил жить трудно и завидовала тем, кто легко живет и свободно говорит. Мой организм просил перемен.
Перед каждым человеком на пути жизни всегда возникают новые пути и возможности в виде закрытых дверей. Эти двери можно научиться видеть и в них заходить. Короче, я подошла к нашей мудрой преподавательнице, читавшей интересный курс «Психология Личности» и сказала, что хочу у нее работать. Так я бросила старую профессию и начала свой путь в психологии. Сначала работала в Российском Центре Наркологии с зависимыми, потом в Институте Психиатрии им.Сербского. Параллельно закончила 4-х летний курс по европейской программе Трансактного Анализа, правда еще не сдала Европейский Квалификационный экзамен, но это дело времени. Уже в пенсионном возрасте поступила в дневную Магистратуру по Клинической психологии. Это было смешно, так как я одной рукой получала пенсию, другой – стипендию. 8 лет работы в Институте Сербского дали мне большую и интересную практику и позволили найти ответы на многие вопросы по психологии человека.
Исчезло ли заикание ? Нет. Оно пропадало на год, после курса занятий с речью в Арлилии в 2013 году.
Изменила ли я свой характер? Многое изменила. Иначе бы не хватило сил и на учебу и на работу, когда я начинала все заново.
Можно ли поменяться полностью? Полностью - нет. В человеке всегда остаются характерные реакции нервной системы на ее стимул (раздражение). Но можно значительно повысить качество жизни и сделать ее комфортной. Говоря языком Трансактного Анализа, сделать как можно больше внутренних «друзей Личности», которые бы помогали в любых ситуациях и включали зрелые психологические защиты, как например, рационализация (рационализация собственных неудач и прощение себе ошибок). Друзья Личности, условно говоря, это здоровый Внутренний Ребенок, очищенный (деконтаминированный) Внутренний Взрослый и Заботливый Внутренний Родитель. Когда мы «лечим» повреждения Внутреннего Ребенка, то начинает освобождаться энергия, связанная в травме раннего периода, и у человека появляются силы. Внутренняя же Взрослая часть часто смотрит на мир через призму своей контаминации предрассудков Родительской части и вымышленного мира Внутреннего Ребенка. И очищая эту Взрослую часть, мы начинаем видеть мир ясно и переходим от бесплодных мечтаний к действиям, отдавая себе отчет в них и выстраивая свою жизнь.
Если у вас будут вопросы, постараюсь ответить. Если надо помочь – подскажу.
Итак, мое заикание в 2014 год отпустило меня. Я спокойно защитила магистерскую диссертацию, свободно говорила, и это было счастьем. Но новая речь недостаточно «привилась» мне и на фоне моих испытаний с телом (травма основания шеи и тяжелая операция), я снова падаю в заикание. Для восстановления своего тела я обратилась к «тонкой» остеопатии (потому как сильное прикосновение к телу рождало боль). Это я про Краниосакральную и Биодинамическую Терапию. Позже я тоже начинаю учиться по этим направлениям.
Если коротко, то все виды тонкой остеопатии (краниальная, висцеральная и т.д). основаны на законах движения и ритмах элементов, составляющих эту систему. Краниосакральные остеопаты работают с тонкой настройкой элементов Центральной нервной системы, это кости черепа и мозговые оболочки, позвоночник и спинномозговой канал, движение ликвора и т.д. Для здоровья все элементы системы должны двигаться беспрепятственно и по своим законам и траекториям.
Биодинамическое направление представляет собой микровоздействие на организм через движение жидкостных сред организма. В организме снимаются спазмы, и начинается «дыхание» тканей. Многие чувствуют во время сеанса, что их качает на волнах и тело успокаивается и набирает силу. Я скажу, что часто чувствую я под руками Биодинамистов – мое тело как будто становится жидким и начинает течь, то в сторону ног, то к голове. При этом становятся видны "нетекучие" участки тела, где сохраняется напряжение. Только на подобных сеансах я смогла понять, что же значит расслабление тела.
Ладно. Не хочу вас больше утомлять своими рассказами. Будут вопросы – пишите.
Напоследок, пожалуй, сделаю несколько своих выводов:
1. Заикание может поддерживаться не только психологическими проблемами, но и органическими. Органические изменения обычно отражаются в соответствующих исследованиях ЦНС. Мне кажется это важно знать про себя на пути к здоровой речи.
2. Заикание «педалирует» симпатическую часть вегетативной нервной системы и со временем человек обрастает соответствующими симптомами, связанными с речью. Что в свою очередь приводит к психосоматическим заболеваниям. Моя речь со временем обросла похолодением рук-ног, сердцебиением и прочее. Перевозбуждение симпатики стало для меня привычным реагированием на разные внешние раздражители (например, определенная погода). Так что лучше лечить речь еще в молодом возрасте.
3. Частая тренировка здоровой речи закрепляет новую нейросвязь. Ко мне информация о закреплении этой связи приходит во сне – я перестаю заикаться во сне, когда снится, что я говорю.
4. Здоровая речь для меня означает говорить не только без спазмов и зажимов, но и иметь навык расслабляться речью. То есть надо сломать патологическую цепочку речь-перевозбуждение нервной системы – напряжение тела. На моих ЭЭГ (ЭлектроЭнцефалограмма) мозг входит в зону перевозбуждения не только частым ритмом дыхания, но и началом речи на публике. Также напряжением реагирует и тело.
5. Необходимо укрепить свое психологическое здоровье, чтобы не перевозбуждать нервную систему и, следовательно, зоны мозга отрицательными чувствами. А также для получения сил на переустройство своей жизни, если она не комфортна.
6. Встретила на форуме статью о влиянии ВНЧС на заикание. У меня это не связано – проверила на себе на остеопатических сеансах.
7. Встретила на форуме статью о предположении Стилла (одного из основателей Кранисакральной Терапии) о связи заикания с ненаполненными воздухом легких и влиянии этого на голосовые и дыхательные нервы. Надо это проверить и задать вопрос своим преподавателям.
До скорого!!!